Eu tenho duas mãos

Lembre-se da canção infantil que diz: Eu tenho duas mãos, a esquerda e a direita, seguro-as no alto, tão limpas e brilhantes. Bata palmas suavemente: um, dois, três. As mãozinhas limpas são boas de ver.

A música tem uma segunda estrofe menos conhecida que fala (ou canta) sobre um rosto brilhante, dentes brancos, roupas limpas, ou seja, uma canção de higiene, que pré-escolas, jardins de infância, talvez até mesmo o ensino fundamental deveriam reviver como uma canção de ação para fale sobre como mãos limpas podem salvar vidas contra o vírus COVID-19.



Um pequeno desvio: Randy John Vinluan, do Escritório de Meio Ambiente da USAID, enviou-me um recorte útil esclarecendo parte da confusão com nomes em torno do coronavírus. Acontece que COVID-19 é a abreviação de doença coronavírus 2019, enquanto o nome do vírus é SARS-CoV-2, mas muitos jornalistas agora estão usando o vírus COVID-19.



Voltando ao meu tema principal, as autoridades de saúde - a Organização Mundial da Saúde (OMS) e os Centros para Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC), entre outros - têm repetido a mensagem de que a forma mais eficaz de prevenir a transmissão é lavar as mãos frequentemente . Isso evita que você seja infectado não apenas por vírus respiratórios como o vírus COVID-19, mas também por microorganismos que causam diarreia. Prefeito Isko: Tudo a ganhar, tudo a perder Companheiros de cama separados? O que aflige a educação nas Filipinas

Parece bastante simples de fazer.



Mas pense em como você lava as mãos, e com que frequência, em relação aos conselhos mais completos da OMS e do CDC.

Primeiro, o CDC diz que você deve lavar especialmente depois de ir ao banheiro; antes de comer; e depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar. (Banheiro é o termo americano para banheiro.)

Em segundo lugar, você deve se lavar por pelo menos 20 segundos, o que quase sempre é explicado como cantar parabéns duas vezes.



paulo avelino nas asas do amor

As coisas que tenho que fazer às vezes para esta coluna. Pensei em alternativas para feliz aniversário e tentei UP Naming Mahal. Demasiado longo. Então descobri que 20 segundos se encaixam perfeitamente, pois tenho duas mãos. Experimente e não se preocupe se você quiser cantá-la duas vezes porque 20 segundos é o mínimo. O que significa que você pode cantar UP Naming Mahal ou Lupang Hinirang. Melhor cantarolar as músicas ou você pode colocar as mãos no peito enquanto canta o hino nacional, ou levantar as mãos para o alto, a esquerda e a direita.

Terceiro, você tem que esfregar. Novamente do CDC: molhar as mãos com água corrente limpa; Espuma o sabonete nas mãos, inclusive sob as unhas, entre os dedos e o dorso das mãos.

Você provavelmente percebeu que não está lavando adequadamente, e não com frequência suficiente, e, pelo menos por agora, a maioria das pessoas não pode ser culpada por isso porque, mesmo com a música 'Eu tenho duas mãos' usada repetidamente (verifique YouTube), enfatiza a estética, as mãos tão limpas e brilhantes e boas de ver.

Vamos enfrentá-lo também, com tantas casas e escritórios sofrendo com a falta de água, somos realmente uma nação que aprendeu a lavar as mãos com parcimônia, como os padres fazem durante a missa. (Isso é simbólico, então está tudo bem que eles continuem fazendo isso. imagine padres começando a seguir as diretrizes do CDC, esfregando e cantarolando Eu tenho duas mãos durante a missa?)

Precisamos nos livrar dos velhos hábitos de lavagem das mãos e, já que estamos fazendo isso, também podemos observar as diretrizes sobre o uso de máscaras. Primeiro, as máscaras são úteis apenas para pacientes e funcionários do hospital.

Agora, se você insiste em usar máscaras, esteja ciente de que elas podem realmente aumentar seus riscos de infecções, ironicamente, por causa de suas mãos limpas e brilhantes.

Um exemplo de caso: No seu caminho para o LRT, suas mãos foram por toda parte, corrimãos, sua bolsa, dinheiro, livros (uau, resenhando no LRT), e até suas próprias roupas, que Deus sabe, também foram expostas a todos os tipos de patógenos potenciais.

Mas você não pensa em toda essa exposição. Você está se sentindo seguro, até mesmo elegante com sua máscara, e quer ficar ainda melhor, então continue ajustando sua máscara, tocando seu rosto, seus olhos, seu nariz, sua boca.

Se os vírus pudessem falar, todos eles estariam agradecendo porque você acabou de transportá-los, classe executiva, para o seu corpo!

Temos duas mãos e é melhor treiná-las bem para nos proteger, em vez de transmitir doenças.

Também estou falando sério sobre enfatizar a lavagem das mãos nas escolas: há estudos nos Estados Unidos que mostram como as faltas escolares são reduzidas quando as crianças lavam as mãos com mais frequência, especialmente quando a gripe está passando.

jake cuenca e joem bascon

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